“硒”对保证眼部健康, 有极其重要的作用

2020-9-11 admin

缺硒和维生素E会导致机体眼部的晶体谷胱甘肽过氧化物酶(GSH—Px)的活性显著下降,自由基产生增加,脂质过氧化作用加强,并有早期的形态学改变,因此研究者推测硒、维生素E缺乏与白内障的发生有密切关系。


参考文献



[1]参考文献:蔡求因, et al., 微量元素硒、维生素E缺乏致大鼠眼晶体的生化和形态改变. 营养学报, 1993. 15(1): p. 16-551.


有学者利用有毒物质丙烯酰胺先对大鼠的视网膜造成过氧化损伤,再给大鼠补硒(0.1mg/kg 体重),一个月后发现,硒对丙烯酰胺的视网膜毒性有很明显的减轻作用。


参考文献



[2]参考文献:Ali, M.A., E.M. Aly, and A.I. Elawady, Effectiveness of selenium on acrylamide toxicity to retina. International Journal of Ophthalmology, 2014. 7(4): p. 614-620.


体外培养晶状体,先进行光照诱发脂质过氧化,然后在不同硒浓度的含硒培养基中进行修复,结果发现丙二醛含量明显减少。结果表明,硒能抑制光照射诱发的晶体脂质过氧化作用,对晶体有保护作用。


参考文献



[3]参考文献:薛安娜, et al., 硒对大鼠眼晶体脂质过氧化作用影响的实验研究. 卫生研究, 1994.


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HPV感染怎么办?补硒补锌是关键

2020-8-27 admin

一贯以来女性对于子宫颈癌心里存在着相当大的惊骇。一贯惊惧着HPV感染怎么办?其实被感染了也没有那么吓人。

HPV感染怎么办之怎么面临HPV:

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      其实,宫颈癌并不可怕,它是目前全部癌症傍边,仅有可以能有效防备、前期及时发现、并且能前期医治的癌症。对宫颈癌存有惊骇感的女性,多数是源于对宫颈癌相关知识方面的知道不足。
      女性患宫颈癌是子宫颈被人乳头状瘤病毒(HPV)感染所形成的。虽然宫颈癌和HPV之间存在着相关联络,但不是全部感染了HPV的女性都会患宫颈癌。


      在日常日子中,但凡有性日子的女性,都有或许经过性触摸,将HPV带到她们的生殖道内。
      60%~70%的女性,在其终身中都感染过HPV,但这种感染通常是一过性的。即在1年一2年时刻病毒就会天然消失。


      大多数女性体内的免疫系统可以把进入体内的HPV消灭掉,只要少数免疫机能比较弱的女性,无法消灭进入体内的HPV,形成HPV持续感染,但这个进程大约需求8~12年时刻,才或许开展成为宫颈癌。
      所以,当你发现自己感染了HPV今后,不要太过于惊慌。即便免疫力低无法自愈,也可以经过提高免疫力等方法调理好的~

HPV感染怎么办之提高免疫力

1.             我们日子的环境傍边,是长时间和微生物共存的,它一贯存在,只不过有时候数量不够多,或许还没来得及兴风作浪,已经被你的免疫力给摁下去了。

       我们的免疫力便是干这个活的:它每时每刻监控着我们的身体,发现外来物,就会向他们主张进攻,将其根除出体外。

2.             就像伤风相同,HPV也是广泛存在的,除了生殖道,它还可以进入人体很多器官。我们的身体其实很或许已经和它们打过交道了,它们侵入到我们的身体,然后又被我们的免疫力根除了。只不过你没有什么症状不适,也就没有觉察到而已。
3.             依据计算, 91%的HPV感染,可以在2年之内被免疫系统根除出去,所以前进免疫力,至关重要。



那么怎么前进免疫力呢?、
       首先要加强锻炼,再便是多吃蔬菜水果弥补足够的维生素,留意弥补硒锌微量元素也是前进免疫力的一个方向。日常日子中,可以多吃牡蛎、鸡蛋、瘦肉、肝脏等硒锌含量比较丰富的食物,或许直接选择一款安全的产品,都是不错的选择。

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要补硒 猪腰比猪肉更管用

2020-8-18 admin

杭州的徐女士来电话反映,她有一个7岁女儿,吃饭挑食,不爱吃蔬菜,喜欢吃荤,饭量很小,似乎有近视的倾向。家庭饮食一般是早餐牛奶、蛋糕;中餐主食是面条,荤素搭配,蔬菜以包心菜、青菜为主,荤菜以猪肉、虾为主;晚餐主食米饭,经常吃火锅。王教授认为这个家庭的食谱状况还不错,建议早餐多吃一些自磨豆浆,应该培养孩子不挑食的习惯。针对孩子近视的问题,王教授介绍硒元素对预防青少年近视和老年人的白内障都有益处,经常吃富硒产品对消除眼部疲劳,改善视力很有帮助。
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来电询问的邢女士对硒的功能有一定了解,因此在食谱中很注意硒的摄入。比如早餐食用小米粥、玉米粥,荤菜中经常食用猪肝、猪腰这些她认为硒含量较高的食物。王教授认为她的食谱已经比较讲究,不过玉米、小米的硒含量并不高,和普通大米差不多,每100克的硒含量在3-5微克左右,而国际上公认的硒日需摄入量是50微克,所以建议邢女士可以食用富硒米和硒美人。

活动中不少读者纷纷询问硒元素对健康这么重要,如何才能补硒?王教授介绍,动物的内脏如肝、肾及海产品中的硒含量较高,常吃可以达到补硒的作用,此外蘑菇、大蒜、洋葱等蔬菜和鸡蛋、瘦肉等硒含量也比较高。但因为我们日常饮食中摄入的硒含量还不足够,特别是现在生活中用脑多、用眼多、工作紧张或者亚健康的人,最需要补硒,从保证健康的角度上来讲,除了日常饮食以外,最好能额外补些硒。食用富硒米,经济又实惠,不失为一种科学的补硒方式。硒美人硒康胶囊特别受到王教授的推荐,他认为其优势体现在有自己的生产技术和生产基地,经专家权威测试,其有机硒含量约在50微克/100克

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补硒误区有哪些

2020-8-14 admin

近年来,越来越多的人开始重视补充硒元素,但是却鲜有人知道怎么补硒,尝尝会陷入误区中。其实,不知道怎么补硒的人有很多,一不留神就可能中招,轻者仅仅是没效果,重者就可能发生硒中毒的情况。因此,当你还在疑惑怎么补硒的时候,千万要注意以下五大补硒误区。

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得癌后,医生为什么总让你补硒?主要有这4个“苦衷”

2020-8-13 admin

总而言之,硒是人体的“抗癌之王”,补硒有一定的防癌抗癌作用,但是补硒不能过量,否则会有反效果,建议向医生咨询后,在科学、合理的计量范围内补硒

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纳米硒对人体有什么作用?

2020-8-11 admin

人体对硒元素的需求量还是比较大的,每天都需要及时补充,一旦体内缺少硒元素,就会导致身体出现一系列不适现象,影响日常的工作和生活,对身体健康也是十分不利的。人们对硒元素的认识还是比较少的,可能只知道铁能够补血,硒是什么?可能很多人都回答不上来,今天,我们就来说说微量元素硒。
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硒元素对人体有什么作用?
要说生命之源是水,那么生命之火就是硒元素了。硒是人和动物体内不能缺少的营养成分,硒和人的长寿以及心脏健康是息息相关的。它有很好的抗氧化,抗衰老、抗辐射、抗病毒、保护视力以及提高免疫力是有很好的效果的,正是因为这些功效,硒元素充足的人更容易长寿,心脏更健康,进而硒是生命之火。
体内缺硒会出现哪些异常变化?
指甲受损,牙齿损伤,掉头发严重
当体内缺少硒元素的时候,我们的指甲、头发、牙齿变化也是相当的明显的。出现指甲受损,牙齿损伤,掉头发严重的现象,这些现象同时出现,就要注意是体内缺硒了,最好是要及时的补充。硒元素能够很好的维持这样部位的生长,当缺少之后,就会导致脱落和损伤,加速了人的衰老。
甲状腺利用率低,人很容易疲倦,浑身乏力
人体内缺少硒元素,会直接影响到甲状腺的利用率,出现降低的现象,使得甲状腺分泌的甲状腺激素不能被及时的利用掉,激素在体内堆积,对甲状腺健康是不利的,同时还会出现脖子肿大的现象,整个人精神很差,很容易疲倦,浑身乏力,提不起劲。
 
 
男性健康影响,排精受阻,精子活性下降
硒元素是保证男性精子活性,以及精子活力的很重要的元素。硒元素是精子中过氧化物酶的必需组成部分。当体内硒元素减少,精子的抗氧化效果就会大大降低,导致精子活性降低,造成精子损伤,出现大量的死精。
 
日常如何补硒?
人每天从食物中就能吸收足够的硒元素,不需要吃硒片补充。五谷杂粮补硒的效果更好,比如黑豆、红豆、黄豆等豆类都是很好的选择,在早餐可以做成豆浆喝,就能很好的补硒。玉米面中,含有的硒元素也是比较多的,用玉米面做窝窝头或者是大饼,或者直接煮粥,就能很好的补硒。
 
水果中含硒元素最多的就是苹果,每天早上吃个苹果,自古以来就是有“一日一苹果、医生远离我”的说法,这和硒元素含量多是有关系的。硒元素能够很好的提升免疫力,身体就会更加健康,小毛病基本上就不见了。
另外,鱿鱼和鸡蛋中,也有很丰富的硒元素,适当的补充能够很好的补足硒元素,改善缺硒的不适现象,身体更加健康。鸡蛋和鱿鱼胆固醇是比较高的,吃的时候,要注意少量食用,多吃了会发胖,对血糖也是不利的。一天吃一个鸡蛋就可以了,鱿鱼偶尔吃。

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硒旺纳米硒胶囊,补硒优选

2020-8-9 admin

坚持科学均衡补硒。设膳食硒含量为D(μg/kg),日膳食量为E(kg/d),食品种类为n,则日硒摄入量为 ,显而易见,要获得P值必需知道食品硒含量D值

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